Parentalité positive et éducation bienveillante… comment faire lorsqu’on vit des émotions négatives

Si l’éducation bienveillante et la parentalité positive sont des façons d’être qui vous inspirent, il est essentiel de reconsidérer vos réactions face à vos enfants, même dans les moments de frustration. Beaucoup de parents ont l’habitude d’utiliser leur colère pour discipliner leur enfant. Pourtant, c’est possible de guider et d’encadrer nos enfants avec calme et tendresse. Il est donc important d’apprendre à réguler nos émotions en tant que parent.

Réguler nos émotions comme parent

En régulant nos émotions, on se permet d’enseigner des balises claires et conséquentes à notre enfant, en plus de pouvoir faire preuve de compassion pour les émotions qu’il ou elle vit. En réagissant calmement, on agit comme modèle pour notre enfant, lui montrant comment gérer ses émotions et régler des situations en étant respectueux. Ces pratiques bienveillantes permettent aussi d’adresser ce qui déclenchait l’attitude de notre enfant, et ainsi faire en sorte que l’attitude de notre enfant change.

Être un parent bienveillant même en colère

Lors de conférences pour parents ou de coaching familial, certains parents me disent :

« Mon enfant mérite ma colère. »

Personne ne mérite votre colère, ni de se faire crier après. Peu importe ce que votre enfant a fait, il ne mérite pas votre colère. Vous avez le droit d’être en colère, mais ça reste votre colère et ce n’est pas la responsabilité de l’autre. Personne ne peut vous rendre en colère, car c’est votre émotion. La chose la plus importante à retenir à propos de la colère est de ne pas agir lorsque vous êtes en colère. Vous ressentirez un besoin urgent d’agir, de donner une leçon à votre enfant. Mais c’est votre colère qui parle. Elle pense que c’est une urgence. Ce n’est presque jamais une urgence, pourtant. Vous pouvez enseigner à votre enfant plus tard, et ce sera la leçon que vous voulez réellement enseigner.

Choisir l’éducation bienveillante et la parentalité positive pour la famille

La parentalité positive et l’éducation bienveillante sont des outils puissants pour cultiver un climat familial positif. En adoptant des approches qui favorisent la communication ouverte, le respect mutuel et la résolution pacifique des conflits, nous créons un environnement où chaque membre de la famille se sent entendu, aimé et valorisé. Engagez-vous à être l’architecte d’un climat familial positif. Prenez conscience de vos actions, de vos paroles et de vos émotions, et choisissez de les orienter vers la construction d’une maison où la bienveillance, le calme et la joie sont les piliers fondamentaux.

Aujourd’hui, que choisirez-vous? Parce que oui, nous avons le contrôle sur NOS actions, NOS pensées, NOS émotions. Nous n’avons pas le contrôle sur ceux qui nous entourent, mais nous les influençons avec nos façons d’être.

Bien vivre ensemble, ça s’apprend. Découvrez notre parcours pour familles offerts pour les commissions scolaires, les associations de parents et les entreprises.